NASCIDOS PARA CORRER: A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO PARA A SAÚDE DO CÉREBRO

A anandamida, também conhecida como N-araquidonoil-etanolamina (AEA), é um endocanabinoide  relacionado aos sentimentos de alegria e felicidade, que estimula diretamente o humor dos seres humanos. 

..........Estudos  mostraram que o sistema endocanabinóide pode ter um papel relevante na sensação de sedação e bem estar após o exercício, conhecida como “onda de corredor”37. As já conhecidas endorfinas não atravessam a barreira hematoencefálica, mas a molécula lipossolúvel da anandamida, um endocanabinóide, pode entrar no cérebro e desencadear as conhecidas sensações. Os autores fornecem uma visão completa de como esse importante sistema de recompensa está envolvido na melhora do estado psicológico e na sensibilidade à dor, em consequência do exercício.

37

Fuss J, Steinle J, Bindila L, Auer MK, Kirchherr H, Lutz B, et al. A runner's high depends on cannabinoid receptors in mice. Proc Natl Acad Sci U S A. 2015;112(42):13105-8.

Artigo de Revisão Sistemática • Rev Bras Med Esporte 23 (06) • Nov-Dec 2017 •

NASCIDOS PARA CORRER: A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO PARA A SAÚDE DO CÉREBRO

Lydia Guerreiro pós graduanda em  canabis medicinais Unyleya

#cannabisandfitness 

#cannabisandwellness 

#lydiaguerreiropersonaltrainer