SOBRE MIM

Lydia Guerreiro  CREF 093625-G/SP
Licenciada e Bacharel em Educação Física pela UERJ e Uninove SP
Graduada em Gestão de clubes e eventos esportivos pela Uninove SP

Certificada  na metodologia Functional Circuit programas 1,2 e 3 2013/2015

Certificada em metodologia de  Personal Trainer voltado à pessoas com deficiências - UNINOVE nov 2013/SP

Certificada em Massagem e Alongamento - Gama Filho - junho 2012/SP

Certificada  em  Avaliação Física aplicada ao Personal Trainer - Gama Filho  - maio 2012/SP.

Certificada  em Workshops SESC 1º Encontro Preparatório para o VI Fórum Internacional de Ginástica Geral - março 2012/SP

Certificada  em Montagem e programa de treinamento inteligente -  2º Personal Training Experience Tavicco Moscatello - dez. 2011/SP.

Certificada em Avaliação Física Escolar Programa de Educação Continuada Portal Educação.

Certificada  no 2º Meeting Treinamento de Corrida de Rua Universidade Gama Filho- nov. 2011/SP:
  • Treinamento de corrida de rua: novas tendências da literatura.
  • Exercício Contínuo X Exercício Intervalado: O melhor caminho para o emagrecimento.
  • Adaptações Cardiovasculares: VO2 máx e limiar anaeróbio.
  • Plataforma Vibratória e Corrida de Rua: uma nova proposta de trabalho.
  • Lesões Osteomusculares e Corrida.
  • Recursos Ergogênicos aplicados a corredores de rua: Mitos e Verdades.
  • Exercícios Resistidos funcionais para corredores de fundo: como treinar com intensidade em busca de resultados.
  • Treinamento de força para corredores.
  • Musculação sem equipamentos aplicada a Corrida de Rua.