CREF 093625-G/SP
email - lmfmgbpersonal@gmail.com
Graduada em Educação Física pela UERJ e Uninove SP (Licenciatura e Bacharel)
Graduada em Gestão de Clubes e eventos esportivos pela Uninove SP
Pos graduada em Fitoterapia
Pos graduada em Cannabis Medicinal
"como treinadora pessoal eu ajudo meus clientes a alcançarem seus objetivos, inspirando-os, acreditando neles, levando-os a ultrapassarem seus limites, tornando-os mais fortes, mais rápidos, mais capazes do que podiam imaginar, conduzindo-os à níveis mais altos de condicionamento, qualidade de vida e bem estar"
Missão
Mostrar, pelo exemplo, que independente da idade, com garra, determinação, força de vontade e boa orientação profissional é possível alcançar seus objetivos. Orientar cada aluno a ter disciplina e uma rotina de atividades físicas com eficiência, qualidade e segurança, ajudando-os a ter uma vida mais saudável. Prestar serviço personalizado de qualidade para a prática de condicionamento físico que atenda as necessidades e objetivos de cada aluno sempre respeitando a individualidade de cada um.
Visão
Ser inovadora na sua metodologia de treinamento e nos seus processos. Buscar cada vez mais informação e conhecimento e estar sempre atualizada com as novidades e tendências de fitness. Ter todos os alunos felizes e realizados com seu corpo e com sua saúde.
Valores
Orgulho de ser personal, respeito à vida (pessoas, meio ambiente, segurança), cuidar de cada aluno, gana, disciplina, foco, responsabilidade, simplicidade com disponibilidade (agilidade), ética, inovação, compromisso com resultados, transparência.
Certificações e outros cursos
Certificações e outros cursos
12 ° Congresso Brasileiro de Personal Trainer 28 a 30 setembro 2018
1º Workshop Veganismo - Conceitos, Dificuldades e Desafios , realizado dia 19 de maio de 2018 na Associação Atlética Acadêmica XXXI de agosto da USP.
Formação nível 1 Flow Wheel: Desvendando a Instabilidade realizada em 18 de novembro de 2017 em e por TC Pilates Treinamento do Corpo com a professora Samanta F.Bozola
REIKI nivel 1 e 2 - NITSAA Instituto Holístico de Terapia com a mestra Eleni F.Alves.2017
Certificada nametodologia de Treinamento Funcional Board Fitness e Board HIIT - abril /2016SP
1º Workshop Veganismo - Conceitos, Dificuldades e Desafios , realizado dia 19 de maio de 2018 na Associação Atlética Acadêmica XXXI de agosto da USP.
Formação nível 1 Flow Wheel: Desvendando a Instabilidade realizada em 18 de novembro de 2017 em e por TC Pilates Treinamento do Corpo com a professora Samanta F.Bozola
REIKI nivel 1 e 2 - NITSAA Instituto Holístico de Terapia com a mestra Eleni F.Alves.2017
Certificada nametodologia de Treinamento Funcional Board Fitness e Board HIIT - abril /2016SP
Certificada na
metodologia Functional Circuit programas 1,2 e 3 2013/2015
Certificada em metodologia de Personal Trainer voltado à pessoas com
deficiências - UNINOVE nov 2013/SP
Certificada em Massagem e Alongamento - Gama Filho - junho
2012/SP
Certificada em Avaliação Física aplicada ao Personal Trainer
- Gama Filho - maio 2012/SP.
Certificada em
Workshops SESC 1º Encontro Preparatório para o VI Fórum Internacional de
Ginástica Geral - março 2012/SP
Certificada em
Montagem e programa de treinamento inteligente - 2º Personal Training Experience Tavicco
Moscatello - dez. 2011/SP.
Certificada em Avaliação Física Escolar Programa de Educação
Continuada Portal Educação.
Certificada no 2º
Meeting Treinamento de Corrida de Rua Universidade Gama Filho- nov. 2011/SP:
- Treinamento de corrida de rua: novas tendências da literatura.
- Exercício Contínuo X Exercício Intervalado: O melhor caminho para o emagrecimento.
- Adaptações Cardiovasculares: VO2 máx e limiar anaeróbio.
- Plataforma Vibratória e Corrida de Rua: uma nova proposta de trabalho.
- Lesões Osteomusculares e Corrida.
- Recursos Ergogênicos aplicados a corredores de rua: Mitos e Verdades.
- Exercícios Resistidos funcionais para corredores de fundo: como treinar com intensidade em busca de resultados.
- Treinamento de força para corredores.
- Musculação sem equipamentos aplicada a Corrida de Rua.
