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Mostrando postagens de Janeiro, 2017

2017 ano de novos desafios

Órfãos de academia

Vou contar o que aconteceu hoje num dos condomínios residenciais onde eu atendo alguns moradores como personal trainer. Esse condomínio possui academia e ótima infra estrutura para treinar: máquinas, acessórios, esteiras. Isso é fato. Maior comodidade, resultados, baixo custo, segurança....enfim....tudo isso faz com que a academia seja muiiiiito frequentada. Ótimo! Perfeito! Mas conheço vários condomínios  que simplesmente não fazem a menor idéia de como usar os equipamentos, as máquina, executar uma sequencia básica de movimento com simples pesinhos de mão ou caneleiras...coisas básicas mesmo que poderiam ajudar muito, porque não tem um profissional para auxilia-los na montagem e acompanhamento de um programa de exercícios. São os órfãos !  E aí o que aconteceu hoje?
De repente um  morador que decidiu tentar a começar a se mexer e frequentar a academia,  desce, vai para a academia , dá uma bela olhada no entorno e em todo aquele arsenal de máquinas, ferro, anilhas etc... dá uma susp…