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Whey protein: estudos revelam novos benefícios

Estudos realizados no Reino Unido mostraram que o suplemento queridinho dos praticantes de musculação previne o diabetes e traz benefícios cardiovascularesPor Da redação
9 mar 2017, 18h39
Um dos estudos mostrou que consumir uma pequena quantidade de whey protein antes da refeição  pode ajudar as pessoas a evitar os altos níveis de glicose no sangue e a se sentirem mais satisfeitas  após as refeições. (iStock/Getty Images)


O whey protein, queridinho dos adeptos à musculação, também pode trazer benefícios à saúde que vão muito além da construção de músculos. De acordo com dois estudos realizados por pesquisadores da Universidade Newcastle, no Reino Unido, tomar o suplemento antes do café da manhã ajuda a prevenir o diabetes tipo 2.
A substância, vendida em pó, é derivada do soro do leite e também pode ser encontrada em alimentos como leite e queijo. Em um estudo com homens obesos, ela também se mostrou eficiente em melhorar os níveis de açúcar no sangue.
Prevenção do diabetes
No primeiro est…

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