Falta de motivação, objetivos específicos e limitações físicas são alguns dos motivos para contratar o profissional.
Ao contrário do que muitos pensam, contar com a ajuda de um personal trainer não é mero capricho dos mais afortunados. Apesar de ser, sim, um serviço caro, existem algumas situações em que ele se faz essencial para garantir a saúde e segurança do aluno.
Vejamos:
Pessoas com limitações físicas.
Alunos que sofreram lesões musculares ou que apresentam problemas de saúde como doenças cardíacas, diabetes, hipertensão e obesidade são aconselhados a buscar o acompanhamento individualizado de um personal trainer. Não é regra, mas estes casos requerem uma atenção especial. O trabalho diferenciado será mais interessante do que um coletivo, devido às limitações.
Pessoas que não têm disposição para frequentar a academia . Encontram no personal um estímulo para manter sua rotina de exercícios, já que o personal trainer está sempre atualizado sobre as mais diversas atividades, como ginástica funcional, ioga, pilates e outras. E para o aluno, o diferencial fica por conta da proximidade, da atenção, que é especializada, e da facilidade com que seu progresso é avaliado.
O atendimento pode ser feito na casa do aluno, em parques, na academia ou até mesmo em locais alternados, o que, acaba criando uma rotina saudável e divertida para o aluno, garantindo ainda mais motivação e para isso, o relacionamento com o cliente, o carisma e a alegria do personal também ajudam muito.
Pessoas com objetivos específicos. Professores de academia têm condições de suprir as necessidades gerais dos alunos, como melhorar a saúde e qualidade de vida. Mas, se os objetivos forem muito específicos, o personal trainer passa a valer a pena. O personal será capaz de avaliar a fundo a necessidade do cliente e montar um treino personalizado. Além disso, o acompanhamento de perto permite que possíveis erros na execução dos exercícios sejam observados e corrigidos, o que, além de potencializar o treino, evita lesões.
O custo deste serviço varia muito de acordo com o profissional e também a região/bairro.O valor geralmente oscila entre R$ 40 e R$ 120 a hora/aula. Personal trainers que são conhecidos no meio e muito requisitados chegam a cobrar R$ 200 pelo serviço.
Veja quais são os principais benefícios de contratar um personal trainer:
- Melhor aproveitamento do exercício, uma vez que o aluno fica mais centrado;
- Maior capacidade de avaliar os resultados;
- Maior comodidade para o aluno, que só tem a preocupação de treinar, já que a carga (peso) e a contagem das repetições ficam por conta do personal;
- Maior motivação para o aluno, tanto pelo encorajamento dado pelo professor quanto pelo compromisso assumido pelo aluno ao pagar pela aula;
- Correção mais precisa dos exercícios, potencializando o treino e evitando possíveis lesões.
